Kontrol terhadap Mood (Suasana Hati)
Posted by | Under Isu & Tips Kesehatan RemajaSaturday Jun 20, 2009Mood atau suasana hati sangatlah menentukan bagi keberhasilan kita. Entah keberhasilan di bidang pelajaran, karir, keuangan, kehidupan sosial, keluarga, cinta, dan lain-lain. Mood bisa menjadi pendorong sekaligus penghambat sukses. Hidup kalian bisa dikendalikan oleh mood. Sebaliknya, mood dapat juga dikelola untuk memastikan keberhasilan kalian.
Pilihan kita hanya dua, dikendalikan oleh mood atau berusaha mengendalikanmood. Mengendalikan mood bukanlah membuat segala hal dalam hidup kalian menjadi serba rasional. Masih banyak emosi yang membuat hidup kita lebih hidup. Misalnya cinta. Itu tidak boleh dimatikan. Kita tidak bisa mengendalikan perasaan kita pada saat jatuh cinta. Yang bisa kita lakukan adalah mengelola perasaan kita agar di saat mengalami blind love pun, kita tidak melakukan hal-hal bodoh. Masalahnya adalah bagaimana kita membuat otak kiri dan otak kanan bekerja bersama-sama.
Olahraga untuk Optimalisasi Masa Pertumbuhan
Posted by | Under Isu & Tips Kesehatan RemajaSaturday Jun 13, 2009Olahraga adalah bagian penting dari pola hidup sehat. Olahraga dapat menghilangkan rasa bosan dan depresi serta dapat mengurangi ataupun mencegah timbulnya stres. Pilihlah olahraga yang menyenangkan dan membuatmu merasa segar. Dengan melakukan hal tersebut yang dibarengi dengan menjaga pola makan seimbang, maka berat badan kita dapat terkontrol. Pada masa pertumbuhan olahraga juga penting dalam membantu optimalisasi masa pertumbuhan tersebut. Menurut sebuah penelitian terbaru, olahraga akan bekerja lebih baik dalam pembentukan tulang yang sehat dan kuat dibandingkan konsumsi kalsium saja. Oleh karena itu, aktivitas fisik adalah lebih penting dibandingkan hanya dengan minum susu untuk menghindari gangguan osteoporosis.
Memperkuat Daya Ingat
Posted by | Under Isu & Tips Kesehatan RemajaSaturday Jun 6, 2009Kalian tentunya pernah lupa terhadap sesuatu baik itu pelajaran di sekolah atau hal-hal kecil lainnya. Kehilangan ingatan (lupa) sering sekali terjadi dan sungguh mengesalkan. Banyaknya pikiran dan bertambahnya bobot pelajaran atau pekerjaan membuat kita seringkali lupa akan hal-hal kecil dan sukar mengingat.Tapi sebenarnya ada beberapa strategi yang sederhana dan efektif, yang dapat membantu kalian.
Mengatasi Kerontokan Rambut
Posted by | Under Isu & Tips Kesehatan RemajaSaturday May 30, 2009Rambut adalah mahkota bagi setiap orang baik wanita maupun pria. Rambut rontok adalah salah satu masalah yang kerap terjadi pada kita. Rambut rontok masih wajar jika jumlah rambut yang rontok kurang dari 100-120 helai rambut setiap harinya. Menjadi masalah ketika kerontokan rambut lebih dari 120 helai setiap hari bahkan jauh lebih banyak dari jumlah tersebut.
Lasik
Posted by | Under Isu & Tips Kesehatan RemajaSaturday May 23, 2009Aduh tulisan di papan tulis kok ga kelihatan ya??… Tulisannya memang terlalu kecil atau ada yang salah sama mataku ya??… Duh mana suara guru ga jelas lagi!!
Diantara kalian tentunya pernah mengalami masalah seperti ini. Sangat mengganggu tentunya. materi pelajaran jadi susah dimengerti. Penurunan kemampuan pengelihatan memang banyak terjadi di kalangan siswa. Coba di hitung berapa banyak teman di kelas kalian yang memakai kacamata. Atau mungkin kalian sendiri juga memakai kacamata. Belum lagi yang mengenakan lensa kontak, banyak pastinya. Masalah pada penglihatannya. Mulai dari mata minus sampai astigmatisme. Derajat kelainannya pun beragam. Mulai dari minus 0,5 atau 1 sampai yang tidak tanggung-tanggung, minus 7 atau 8 di masing-masing matanya. Kalau minusnya masih ringan, kacamata menjadi solusi terbaik. Tapi jika minus atau kelainan lainnya sudah pada tahap “parah”, kacamata tentu bukan pilihan yang sesuai. Lensa kontak bisa mengatasi masalah ini, namun untuk orang yang kurang telaten, memakai lensa kontak pasti terasa merepotkan. Terus apa dong jalan keluarnya??!!… Pengobatan dengan sinar laser bisa menjadi jawaban.
Menjaga Kesehatan Mata Dari Pengaruh Buruk Komputer
Posted by | Under Isu & Tips Kesehatan RemajaSaturday May 16, 2009Mata adalah jendela dunia, melalui mata kita dapat melihat dan menilai segala sesuatu di dunia. Mengingat mata merupakan salah satu aset yang paling berharga sehingga harus dijaga benar kesehatannya. Terlalu lama berada di depan monitor komputer, menonton TV ataupun bermain game bisa membuat mata menjadi lelah. Kelelahan mata apabila dibiarkan terus berlangsung tanpa upaya untuk menjaga kesehatan mata dapat menyebabkan kerusakan mata.
Makanan Manis Bisa Timbulkan Noda di Wajah
Posted by | Under Isu & Tips Kesehatan RemajaSaturday May 9, 2009Kebanyakan makan makanan manis dan karbohidrat olahan (seperti beras putih, roti putih, pasta putih, dan aneka produk olahan dari tepung terigu), alkohol, dan kafein ternyata bisa menimbulkan “bencana” bagi kulit Anda. Makanan itu bisa meningkatkan tingkat gula darah menjadi terlalu tinggi, dan kulit ikut menampung kelebihannya. Apalagi jika ada bakteria yang bersemayam dalam kulit. Bakteri tersebut secara perlahan memakan kelebihan gula sehingga timbul noda atau flek di wajah. Kulit tampak kusam dan tidak sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar